TÉMA Jóga

Bikramjoga

autor: blesksoft 26.12.2010 20:44

provozujete Bikramjogu - jak se po mí cítíte? Máte unavené svaly?

Odpovědi na otázku

  • Bikram Yoga 18.02.2011 19:17
    Není se čeho bát. Bikram joga je vhodná pro každého bez rozdílu věku a fyzické zdatnosti. Pravidelné cvičení má blahodárné účinky na lidský organismus, především silné detoxikační účinky a pozitivně působí na lidskou psychiku.

Působení Bikram jógy na lidský organizmus:
• pročištění lymfatického systému 
• správná distribuce kyslíku a živin ke každému tělesnému
vláknu 
• posílení imunitního systému 
• stimulování endokrinních žláz (s vnitřním vylučováním) 
• zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti 
• zvýšení pružnosti páteře 
• dostatečné množství maziva v kloubech, posílení kostí 
• protažení, tonifikace a posílení svalů, zlepšení celkové
rovnováhy 
• eliminace toxinů v těle 
• zlepšení krevního oběhu 
• zklidnění mysli a zvýšení psychické odolnosti
• uvedení těla a mysli do rovnováhy

Více informací se dozvíte na stránkách některého ze studií. Mrkněte třeba na www.bikramyogacb.cz do sekce 26 poloh a jejich pozitivní účinky na lidský organismus, tam toho mají plno.
    Není se čeho bát. Bikram joga je vhodná pro každého bez rozdílu věku a fyzické zdatnosti. Pravidelné cvičení má blahodárné účinky na lidský organismus, především silné detoxikační účinky a pozitivně působí na lidskou psychiku. Působení Bikram jógy na lidský organizmus: • pročištění lymfatického systému • správná distribuce kyslíku a živin ke každému tělesnému vláknu • posílení imunitního systému • stimulování endokrinních žláz (s vnitřním vylučováním) • zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti • zvýšení pružnosti páteře • dostatečné množství maziva v kloubech, posílení kostí • protažení, tonifikace a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy • eliminace toxinů v těle • zlepšení krevního oběhu • zklidnění mysli a zvýšení psychické odolnosti • uvedení těla a mysli do rovnováhy Více informací se dozvíte na stránkách některého ze studií. Mrkněte třeba na www.bikramyogacb.cz do sekce 26 poloh a jejich pozitivní účinky na lidský organismus, tam toho mají plno.
  • opickajura 01.01.2011 21:46
    jejda, pokud to je cvičení v teple, měl by být člověk naprosto zdravý si myslim, tlak, srdce atd. já uznávám čerstvý chladnější vzduch. kvůli okysličení, nevím, jen můj pocit říkám
  • peto19981 28.12.2010 10:37
    podľa mna to nie je dobre zaťažuje to cloveka psychicky aj fyzicky bude vas bolieť na zaciatku hlava ale pomaha to celkom ked si zvyknete.
  • síma 27.12.2010 18:30
    Ze začátku ano
  • Dany54 27.12.2010 17:51
    Je to naročne cvičení v teple pak jsou unavené svaly .
  • olkol13 27.12.2010 13:45
    ano, mám
  • zdenka50 27.12.2010 10:14
    Tak o tom jsem nikdy neslyšela.Hned jsem si to našla a potěš pánbůh,9 minut cvičit při teplotě 42 st. by byla moje smrt.
  • komarkova.olga 27.12.2010 09:08
    je to pěkné cvičení
  • Lucie 26.12.2010 23:48
    Každý pohyb je důležitý :)
  • janulik 26.12.2010 23:42
    zo zaciatku som trosku dolamana ale svalstvo sa rozhybe a uz je potom dobre..
  • kulimirka 26.12.2010 23:02
    klasická joga je to stejné
  • jajda69 26.12.2010 22:49
    jen zpočátku
  • kianid1357 26.12.2010 21:12
    Bolí mě celý tělo potom.
  • sindu 26.12.2010 21:09
    ja cvičím klasickou jogu, a to mi stačí, jsem spokojená
  • novina 26.12.2010 21:03
    Jedná se o uvolňovací cvičení asi 1,5 hod. v místnosti, která je dobře vytopená, asi na 40st., je to vlastně taková relaxace ...a po každém cvičení bolí svaly ...
  • andelova23 26.12.2010 20:53
    Zpočátku se mi motala hlava, ale po cvičení jsem se cítila jako znovurozená. Unavené svaly jsem měla.
  • Zuzanka2411 26.12.2010 20:47
    nevim jestli si to nepletuje to to cviceni vo velky teplote?

Adresář

Poradna na téma Jóga

Diskuze na téma Jóga

  • 11.01.2014 18:01 létající jóga

    Dobrý den. Chci se jen zeptat, jestli už jste někdo zkoušel tzv. létající jógu. Něco jsem o tom…

  • 14.02.2014 12:02 Antigravity jóga

    Dobrý den, nemáte tip, kam chodit v Praze na antigravity jógu? Byla jsem v jednom studiu, kde ji…

  • Janisek 13.07.2015 10:07 Antigravity jóga

    Antigravitacni joga, neboli letajici joga, ano jsou to zavesene spise jakoby latky, ale jsou pekne…

  • 23.05.2013 21:05 Sport a relaxace

    Čauko :) já neběhám, zato ale jsem dřív chodila napoledance a teďka se věnujulétající józe a…

  • Gábina 23.02.2014 22:02 Bikram yoga

    Také by mě zajímalo, jsem z UL a ráda bych chodila. Jsem , ale skeptická, u nás je toho pro ženy…

  • 17.03.2014 11:03 Antigravity jóga

    Můžu se zeptat, v čem přesně spočívá ta antigravity jóga?? To jsou ty zavěšené sítě?

  • 22.05.2015 14:05 zdravé hubnutí

    ja jsem hodne zhubla kdyz jsem zacala vice sportovat hlavne joga me hodne odvodnila a taky jsem se…

  • já nechodím do klasickéhofitness v Praze, ale chodímdo Aqua sport clubu, je tamwellness, bazén a…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku