Bikram Yoga
18.02.2011 19:17
Není se čeho bát. Bikram joga je vhodná pro každého bez rozdílu věku a fyzické zdatnosti. Pravidelné cvičení má blahodárné účinky na lidský organismus, především silné detoxikační účinky a pozitivně působí na lidskou psychiku.
Působení Bikram jógy na lidský organizmus:
• pročištění lymfatického systému
• správná distribuce kyslíku a živin ke každému tělesnému
vláknu
• posílení imunitního systému
• stimulování endokrinních žláz (s vnitřním vylučováním)
• zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
• zvýšení pružnosti páteře
• dostatečné množství maziva v kloubech, posílení kostí
• protažení, tonifikace a posílení svalů, zlepšení celkové
rovnováhy
• eliminace toxinů v těle
• zlepšení krevního oběhu
• zklidnění mysli a zvýšení psychické odolnosti
• uvedení těla a mysli do rovnováhy
Více informací se dozvíte na stránkách některého ze studií. Mrkněte třeba na www.bikramyogacb.cz do sekce 26 poloh a jejich pozitivní účinky na lidský organismus, tam toho mají plno.
Anonymní příspěvek
01.01.2011 21:46
jejda, pokud to je cvičení v teple, měl by být člověk naprosto zdravý si myslim, tlak, srdce atd. já uznávám čerstvý chladnější vzduch. kvůli okysličení, nevím, jen můj pocit říkám
Anonymní příspěvek
28.12.2010 10:37
podľa mna to nie je dobre zaťažuje to cloveka psychicky aj fyzicky bude vas bolieť na zaciatku hlava ale pomaha to celkom ked si zvyknete.
Je to naročne cvičení v teple pak jsou unavené svaly .
Anonymní příspěvek
27.12.2010 13:45
ano, mám
zdenka50
27.12.2010 10:14
Tak o tom jsem nikdy neslyšela.Hned jsem si to našla a potěš pánbůh,9 minut cvičit při teplotě 42 st. by byla moje smrt.
Anonymní příspěvek
27.12.2010 09:08
je to pěkné cvičení
Každý pohyb je důležitý :)
zo zaciatku som trosku dolamana ale svalstvo sa rozhybe a uz je potom dobre..
kulimirka
26.12.2010 23:02
klasická joga je to stejné
kianid1357
26.12.2010 21:12
Bolí mě celý tělo potom.
ja cvičím klasickou jogu, a to mi stačí, jsem spokojená
Jedná se o uvolňovací cvičení asi 1,5 hod. v místnosti, která je dobře vytopená, asi na 40st., je to vlastně taková relaxace ...a po každém cvičení bolí svaly ...
andelova23
26.12.2010 20:53
Zpočátku se mi motala hlava, ale po cvičení jsem se cítila jako znovurozená. Unavené svaly jsem měla.
Zuzanka2411
26.12.2010 20:47
nevim jestli si to nepletuje to to cviceni vo velky teplote?
